薬膳 薬膳 
薬膳 🌉橋梁工事ー橋梁は、交通河川や道路や線路を跨いで横断しており、大量の車輌過重に耐え、大量輸送を支える、規模は数百メートルにおよぶ超巨大な建設インフラなんです。
薬膳 👷♂️ 下水道工事、職人の難儀さ 👷♀️（ハタからは解らない凄く緻密で神経を使う様なんです。）
薬膳 👍こうなるといいね。➖️📲情報機器（スマホ・タブレットPCなど）利用による「災害防止」の回避。（わかってれば助かったのに・・・と言う事が無い様に。）。
薬膳 元気出して夏を乗切りましょう、🍛バターチキンカレー＆ターメリックライスを作って・食べて疲労回復。👏
薬膳 著しい猛暑や豪雨は、日本がユーラシア大陸東端に位置している事にあるようです。それは・・・。
トピック 🌄夏休み、特別な予定をしていない方々は「どう過ごそう…」と少し気になる方もいるかもしれません。（まだ間に合う？）でも・・・。
トピック この猛暑、今からでも猛暑対策の効果は見込めます。夏を乗切りましょう。
薬膳 おすすめのスタミナ簡単料理🥩をご紹介。🌞こう暑いと、外出の際は、多量のポカリや塩アメなどをなめて、熱中症を防止します。ただ、お食事も夏バテ解消に温かい薬膳料理（肉豆腐）を、しっかり食べて元気回復したいですね。
トピック 🍉夏バテを吹き飛ばす｢暑気払い会｣などでの雑談中の何気ない瞬間に、歌好きの人は思わず口ずさんでしまう事はありませんでしたか？そんな愉快な実体験エピソード(ネタではなく)をご紹介。
薬膳 秋刀魚をいただきました。美味しかったです。
薬膳 🌉橋梁工事ー橋梁は、交通河川や道路や線路を跨いで横断しており、大量の車輌過重に耐え、大量輸送を支える、規模は数百メートルにおよぶ超巨大な建設インフラなんです。
薬膳 👷♂️ 下水道工事、職人の難儀さ 👷♀️（ハタからは解らない凄く緻密で神経を使う様なんです。）
薬膳 👍こうなるといいね。➖️📲情報機器（スマホ・タブレットPCなど）利用による「災害防止」の回避。（わかってれば助かったのに・・・と言う事が無い様に。）。
薬膳 元気出して夏を乗切りましょう、🍛バターチキンカレー＆ターメリックライスを作って・食べて疲労回復。👏
薬膳 著しい猛暑や豪雨は、日本がユーラシア大陸東端に位置している事にあるようです。それは・・・。
トピック 🌄夏休み、特別な予定をしていない方々は「どう過ごそう…」と少し気になる方もいるかもしれません。（まだ間に合う？）でも・・・。
トピック この猛暑、今からでも猛暑対策の効果は見込めます。夏を乗切りましょう。
薬膳 おすすめのスタミナ簡単料理🥩をご紹介。🌞こう暑いと、外出の際は、多量のポカリや塩アメなどをなめて、熱中症を防止します。ただ、お食事も夏バテ解消に温かい薬膳料理（肉豆腐）を、しっかり食べて元気回復したいですね。
トピック 🍉夏バテを吹き飛ばす｢暑気払い会｣などでの雑談中の何気ない瞬間に、歌好きの人は思わず口ずさんでしまう事はありませんでしたか？そんな愉快な実体験エピソード(ネタではなく)をご紹介。
薬膳 🐟六々魚って知ってますか？「こい」なんです。（ウロコが一列に36枚並んでますので。）こい科の魚にはフナ、ニゴイ、オイカワ、カワムツ、タナゴ、モロコ、カマツカなどが有るんです。
トピック 💥昨今は高ストレス社会と言われますが、その様な中だからこそ「例えば密集の中で、歩いていても互いに衝突や無用な接触をせず、すれ違いができる譲り合いの心」が大切です。
トピック 🐟【『鯉』は、縄文時代から多種の栄養を有するが故に「薬膳食材」として食べられて来ていて、東北地方などでは「鯉の甘煮」｢鯉のあらい」「鯉こく」等にして全部頂くんです。とても美味しくて体にいいんです。】朝、水路の中をジッと眺めていると、この時期は水温み数匹の鯉が活動的になり、朝餉を求めてか水路を上流下流行き交っています。でも互いに接触もせず、時に口を川底向け泥を吸い込み微生物を濾し取って鰓から掃出している様子がうかがえます。
トピック 🌋part１/２、薬膳素材を使った縄文時代の生活 ー 縄文時代についての回顧ですけど、🏺火焔土器でお馴染みの「縄文時代」って、分からない事が沢山有って浪漫（ロマン）ですね～。
トピック ☕コーヒーはとてもよい薬膳の飲み物なんです。朝ご飯を食べた後は、ドリッパーで抽出したコーヒーを頂きます。抽出している時は、とても香ばしいかおりがあたりに漂ってきます。
トピック ⩄ 出張シェフしました。⁑娘夫婦に頼まれて、３日分程の食事(薬膳を意識した)を作り置きするために、電車で1時間半程かけて行ってきました。
薬膳 💪最近の感染症等の流行や、社会の変化で身体へのストレス感が高まっています。
トピック 🦴日々の食事に、意識的に「カルシウム分と鉄分」を摂り入れています。身体の元気回復や健康の維持ができていると思います。
薬膳 👍こうなるといいね。➖️📲情報機器（スマホ・タブレットPCなど）利用による「災害防止」の回避。（わかってれば助かったのに・・・と言う事が無い様に。）。
トピック 🏍️ちょっと小田原城ツーリング
トピック 🟢NO.２ こうなるといいね！(無電柱化で幅員確保。)
トピック やれば出来る？、気象激甚化抑制・気候変動抑制、被害低減。
トピック Diverse exploration(多様な模索)－デジタル化促進NO.1
トピック テニスグリップ—今朝は、天気予報ではちょっと暑くなりそうで朝連テニスに行く前に朝ご飯をしっかり取りました。
薬膳 【にんにく】は❶血の巡りを良くし、❷血行を促進するため、お腹の冷えなどに向いています。気分が落ち込む、緊張しやすいといった方にもお薦めです。🥵熱い時期にもパワーアップ。
トピック 👩🦰初めて、パーソナルカラー診断を受けてみました。自分ではブルべの冬だと思っていたのですが、結果はブルべ夏でした。
トピック 🎾テニスをやってる時だけど、最近ちょっと動きに違和感が有るんだよね。まれに🦵膝とかが、何とも言えずグクッ？とくる感じがするんだよね。（周りの支えを補強して膝を護る様にしよう）
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