おすすめのスタミナ簡単料理🥩をご紹介。🌞こう暑いと、外出の際は、多量のポカリや塩アメなどをなめて、熱中症を防止します。ただ、お食事も夏バテ解消に温かい薬膳料理（肉豆腐）を、しっかり食べて元気回復したいですね。

●お題は、【飛びっきり美味しい肉どうふ～～👏👏】

👇材料はシンプルで～す。

①材料（2人分）　➡　❶焼きどうふ―１丁　❷牛薄切り肉🥩－200ｇ　❸ねぎ―１本　❹醤油―大さじ３　❺酒🍶―大さじ１　❻水―100㎖　❼あれば三つ葉か、芹　以上です。

💎美味しい冷酒飲み比べセットと薬膳肉豆腐で疲労回復。ぐっすり快眠。

②材料を切ります。

③鍋に牛肉とネギ、焼き豆腐を入れる。

④砂糖、醤油、酒、水を鍋に加え、強火にかけます。

💎重炭酸入浴剤と、リカバリウエアでぐっすり。元気回複。

⑤煮立ったらアクをとります。

⑥アルミホイルに数か所穴を開け、落し蓋にして弱火で10分煮ます。

⑦有れば三つ葉か芹を入れます。

⑧昔ながらの薬膳的甘辛味、🍚ご飯に合いますね～、お試しあれ。