体質留意の薬膳レシピ

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薬膳

【にんにく】は❶血の巡りを良くし、❷血行を促進するため、お腹の冷えなどに向いています。気分が落ち込む、緊張しやすいといった方にもお薦めです。🥵熱い時期にもパワーアップ。

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🚘健康診断後の車の修理引渡し・・・朝食抜きで健診したんだけど、昼ご飯で過食(コーヒー、豚カツetc.)してしまったので、夕食は抜いて「なつめ龍眼肉酒」を頂きました。)

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💪最近の感染症等の流行や社会の変化で身体へのストレス感が高まっています。何故かしら急に体調が優れなくなったりした時のリカバリーには、①に病院、②に休養と栄養補給(+薬膳料理)。つまり「医食同源」と言われていますから、正しく治療して、ちゃんと休養して、ちゃんと食べて栄養補給する事が肝要だと思います。

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