薬膳 ⛄今晩は、酒粕(ノンアルコール)を買って身体の温まる「酒粕汁とハンバーグなど」を作る事にしました。／今朝は雪予報なんです、これからも降り続き、明日まで10cm位積りそうなんです。 2024.02.05 薬膳季節にあわせた薬膳レシピ
薬膳 🧂「塩」は、体調維持・デトックス効果の有る食薬調味料ですが、塩分の摂取量を【🥄小さじ一杯以下 (6g未満に減塩)】 にするため、意識して酢や鰹節のだし汁などを代用しています。 2024.01.20 薬膳季節にあわせた薬膳レシピ
薬膳 🍲薬膳鍋（しょうゆ味）、このお鍋は冷えの解消と脂肪を燃焼させるダイエット効果があります。また、抗酸化作用により血行促進、疲労回復、殺菌作用、免疫を高める効果があります。 2024.01.07 薬膳季節にあわせた薬膳レシピ
薬膳 
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