季節にあわせた薬膳レシピ

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薬膳

⛄今晩は、酒粕(ノンアルコール)を買って身体の温まる「酒粕汁とハンバーグなど」を作る事にしました。／今朝は雪予報なんです、これからも降り続き、明日まで10cm位積りそうなんです。

2024.02.05
季節にあわせた薬膳レシピ薬膳
薬膳

♪薬膳鍋（みそ味）、寒い時期や猛暑でバテ気味の時は、体を内側から温めてタンパク質が豊富に摂れて、併せて食物繊維も摂れる快腸鍋のおすすめです。

2024.01.22
季節にあわせた薬膳レシピ薬膳
薬膳

🧂「塩」は、体調維持・デトックス効果の有る食薬調味料ですが、塩分の摂取量を【🥄小さじ一杯以下 (6g未満に減塩)】 にするため、意識して酢や鰹節のだし汁などを代用しています。

2024.01.20
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薬膳

🍲薬膳鍋（しょうゆ味）、このお鍋は冷えの解消と脂肪を燃焼させるダイエット効果があります。

2024.01.07
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